12 May Consejos para ser mejores padres en cuarentena
1. Parentalidad en cuarentena
Lo primero al hablar de parentalidad en una situación de crisis, es poder manejar las expectativas respecto a la convivencia y la conducta de nuestros hijos e hijas. Es importante comprender que estamos en una situación excepcional, por lo que las excepciones pueden ocurrir y es esperable que así sea para poder dar prioridad a lo realmente importante. Por ejemplo estamos compartiendo los espacios, por lo que para un niño lo que antes era su comedor no pasa automáticamente a ser la oficina de la mamá donde ahora no pueda hablar o acercarse solo porque actualmente hay un computador sobre la mesa. No pasa nada si un niño se cruza o saluda en una reunión o si ve más televisión que antes de la cuarentena. A situaciones excepcionales, permisos excepcionales.
2. Buenas instrucciones
En el caso de niños pequeños, ser claros en lo que les pedimos es muy importante para mantener nuestras expectativas del comportamiento. Pedir algo de la siguiente manera: nombre del menor + «haz» + lo que queremos que haga + » ahora, por favor» es una forma que el niño podrá seguir fácilmente y que no genera espacio de incertidumbre. Esta instrucción debe ser dada en un tono firme, pero cariñoso, sin transformarse en algo agresivo. La claridad en el mensaje generará mejores resultados a la hora de buscar que nuestros hijos respeten normas mínimas de convivencia por largas temporada de tiempo.
Es importante dar instrucciones claras. Por ejemplo, cuándo a un niño le pido que ordene su pieza, probablemente no tendrá seguridad de las acciones específicas a las que nos referimos. Distinto y más eficiente es decir las tareas concretas: hacer la cama, guardar los juguetes en un lugar específico, dejar la ropa sucia en su lugar.
3. Las rutinas en crisis
Mantener rutinas le permite a nuestros niños y niñas sentir ciertos niveles de certezas y de control en el mundo que los rodea, lo que a su vez impacta en disminuir la ansiedad en contextos de crisis. Es importante que cada familia pueda evaluar las rutinas y hábitos que son esenciales (dado que en este contexto se vuelve imposible mantener todo tal cual) y se entregarán tips puntuales para algunas de las rutinas más comunes y que se espera que se puedan mantener.
4. Hermanos en cuarentena
Poder mediar de manera efectiva en la peleas entre hermanos en épocas de cuarentena se vuelve esencial al pensar que se continuará con la convivencia y que es necesario disminuir los factores estresores a los que está expuesta toda la familias.
5. Sobrevivir a un adolescente en cuarentena
La convivencia con adolescentes es un desafío incluso sin cuarentena. Lo primero es poder concientizar las expectativas que tenemos de este período de encierro. No, no es convertirnos en mejores amigos, pero si es una oportunidad para involucrarnos y conocerlos en el proceso de cambio que están viviendo. Para esto es esencial respetar los espacios, lo que podría ser un consejo muy contraintuitivo: alejarse para estar más cerca. Necesitan estar más tiempo en el celular conectados a sus amigos, necesitan soledad y ese respeto generará el espacio para ser bien recibidos. Oportunidad para conocer los intereses y las reflexiones, fantasías e ideales que marcan tanto a nuestros adolescentes.
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